Le Handfit au JCM : le sport-santé par excellence !

Vous cherchez une activité physique complète, ludique et adaptée à votre rythme ? Découvrez le Handfit, la discipline "Bien-être" de la Fédération Française de Handball, désormais disponible au JCM !

Le Handfit est une offre de pratique de sport-santé qui s'adresse à tous les publics : anciens pratiquants, débutants, personnes en reprise d'activité ou simplement désireuses de maintenir leur capital santé dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition.

Pourquoi choisir le Handfit chez nous ?

• Santé & Bien-être : améliorez votre posture, votre endurance et votre souplesse au quotidien.
• Pratique sécurisée : les exercices sont encadrés par un animateur diplômé et s'adaptent aux capacités de chacun.
• Zéro pression : pas de championnat, pas de contact, uniquement du plaisir et du partage.
• Mixité & Convivialité : une section ouverte à toutes et tous, idéale pour faire du sport en s'amusant.

Rejoignez-nous les samedis matin au gymnase du Champlong !!!

Le saviez-vous?

Après 40 ans, le corps perd naturellement de la force et du muscle; ce phénomène s'appelle sarcopénie et représente une diminution naturelle d'environ 1 % de la masse musculaire par an !

Moins de muscles signifie un ralentissement du métabolisme au repos, ce qui favorise la prise de poids ! 

Les solutions : La pratique régulière d'une activité physique contre résistance, comme le renforcement musculaire, et un apport suffisant en protéines permettent de contrer cette fonte ! Alors n'attendez plus et rejoignez nous au Le Mans JCM Handfit pour bien vieillir et retrouver bien être et santé!